{"id":2449,"date":"2019-09-18T17:38:16","date_gmt":"2019-09-18T15:38:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ripartiredallacultura.it\/?p=2449"},"modified":"2019-09-18T17:38:16","modified_gmt":"2019-09-18T15:38:16","slug":"insonnia-che-cose-e-come-si-tratta-senza-farmaci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ripartiredallacultura.it\/?p=2449","title":{"rendered":"Insonnia: che cos\u2019\u00e8 e come si tratta senza farmaci"},"content":{"rendered":"

\"\"Ecco come si trattano le difficolt\u00e0 a dormire tipiche dell\u2019insonnia senza dover usare farmaci, ma sfruttando le propriet\u00e0 benefiche e naturali<\/a> delle piante.<\/p>\n

Che cos\u2019\u00e8 l\u2019insonnia<\/h2>\n

Esistono diverse forme di insonnia, iniziando dalla difficolt\u00e0 ad addormentarsi. In questo caso specifico si parla di insonnia iniziale, diversa da quella centrale che invece si caratterizza per frequenti risvegli notturni, sonno leggero e fase di veglia durante la notte. Infine, c\u2019\u00e8 l\u2019insonnia terminale che corrisponde a una sveglia anticipata dopo aver dormito solo poche ore, alzandosi pi\u00f9 stanchi di quando si \u00e8 andati a dormire.<\/p>\n

I disturbi del sonno possono avere un carattere periodico oppure possono essere cronici, entrambi segnali di un problema da non sottovalutare perch\u00e9 un sonno alterato condiziona negativamente la vita diurna.<\/p>\n

Alcuni rimedi naturali<\/h2>\n

Chi vuole risolvere il problema dell\u2019insonnia senza per\u00f2 fare ricorso ai farmaci a sua disposizione una serie di soluzioni e rimedi naturali. La pianta officinale pi\u00f9 conosciuta e utilizzata per i problemi di insonnia la camomilla, perfetta per calmare.<\/p>\n

Altre piante officinali che hanno un effetto sedativo blando sono il tiglio e il biancospino. Il primo placca il nervosismo e il mal di testa mentre il secondo ha anche un effetto antispasmodico. \u00c8 da provare anche l\u2019arancio dolce, ottimo antidepressivo come il salice.<\/p>\n

Diverse persone hanno gi\u00e0 beneficiato della cannabis legale, o marijuana light, priva di sostanze psicotrope, cio\u00e8 THC responsabili dello sballo, ma con una certa quantit\u00e0 di CBD, in grado di calmare e rilassare, quindi perfetta prima di coricarsi a letto per dormire a lungo.<\/p>\n

L\u2019erba di San Giovanni, nome comune per l\u2019iperico, \u00e8 un ottimo rimedio naturale per la depressione e l\u2019ansia perch\u00e9 calma e rilassata. Utilizzato anche per riempire i cuscini, il luppolo ha un effetto ipnoinducente e viene utilizzato anche per riempire i cuscini.<\/p>\n

Molto noti contro l\u2019insonnia sono anche la passiflora, la Melissa e la escolzia. Mentre le prime due sono pi\u00f9 conosciute e largamente utilizzate per le difficolt\u00e0 ad addormentarsi, l\u2019escolzia \u00c8 meno conosciuta ma ottima per indurre il sonno grazie al suo effetto analgesico e ansiolitico naturale.<\/p>\n

Per avere subito ulteriori dettagli, fai click su www.cannabislegalemilano.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ecco come si trattano le difficolt\u00e0 a dormire tipiche dell\u2019insonnia senza dover usare farmaci, ma sfruttando le propriet\u00e0 benefiche e naturali delle piante. 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