{"id":2263,"date":"2018-05-07T19:47:35","date_gmt":"2018-05-07T17:47:35","guid":{"rendered":"http:\/\/ripartiredallacultura.it\/?p=2263"},"modified":"2018-05-07T19:47:35","modified_gmt":"2018-05-07T17:47:35","slug":"dieta-e-carne-quali-sono-quelle-permesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ripartiredallacultura.it\/?p=2263","title":{"rendered":"Dieta e carne: quali sono quelle permesse?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2264 alignleft\" src=\"http:\/\/ripartiredallacultura.it\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/ristorantecarnemilano-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.ripartiredallacultura.it\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/ristorantecarnemilano-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.ripartiredallacultura.it\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/ristorantecarnemilano-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.ripartiredallacultura.it\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/ristorantecarnemilano-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.ripartiredallacultura.it\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/ristorantecarnemilano.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Non \u00e8 vero che chi \u00e8 in dieta deve assolutamente rinunciare alla carne che \u00e8 troppo proteica ma anzi. C\u2019\u00e8 solo da fare un po\u2019 di attenzione e prediligere carni leggere, oltre a scegliere metodi di cottura dove non si aggiungono grassi extra che fanno salire l\u2019apporto calorico.<\/p>\n<h2>Le carni bianche<\/h2>\n<p>Chi \u00e8 a dieta pu\u00f2 sempre consumare le carni bianche che sono presenti in ogni tipo di prescrizione che il dietista fa. Il petto di pollo o la fesa di tacchino cotta alla piastra \u00e8 perfetta per un pranzo leggero e veloce. Anche il galletto alla piastra \u00e8 una soluzione ottimale cos\u00ec da non dover rinunciare al <a href=\"https:\/\/www.ristorantecarnemilano.it\/\">ristorante di carne a Milano<\/a> senza litigare con la bilancia. Non \u00e8 detto che si debba fare a meno di mangiare fuori quando si \u00e8 in dieta ma \u00e8 possibile scegliere ugualmente piatti dal men\u00f9 di carne senza sforare l\u2019apporto massimo giornaliero. Un trucco per restare in forma \u00e8 quello di evitare di mangiare la pelle che \u00e8 molto grassa.<\/p>\n<h2>La selvaggina<\/h2>\n<p>Tra la selvaggina, le carni che sono permesse anche in dieta sono per lo pi\u00f9 il coniglio, anch\u2019esso dalla carne bianca, a patto che sia cucinato senza troppo olio e burro. La carne di anatra anch\u2019essa va bene per la dieta, il petto \u00e8 davvero molto buono e permette di avere un buon apporto di proteine di origine animale, che possono mancare in una dieta principalmente a base di verdura.<\/p>\n<h2>Le carni rosse<\/h2>\n<p>Molti credono che in dieta siano vietati tutte le carni rosse ma non \u00e8 afato cos\u00ec. La carne di cavallo \u00e8 molto leggera e va bene qualsiasi tipo di taglio, un po\u2019 come il bovino adulto di cui si pu\u00f2 scegliere fesa, sottofesa, girello e noce. Per quanto riguarda il vitello, meglio invece prediligere il filetto per restare leggeri. Non \u00e8 facilissimo trovare carni di bufalo ma nel men\u00f9 di un ristorante di carne a Milano c\u2019\u00e8 cos\u00ec da sapere subito che cosa ordinare.<!--more--><!--more--><!--more--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Non \u00e8 vero che chi \u00e8 in dieta deve assolutamente rinunciare alla carne che \u00e8 troppo proteica ma anzi. 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