{"id":1705,"date":"2016-05-26T11:47:04","date_gmt":"2016-05-26T09:47:04","guid":{"rendered":"http:\/\/ripartiredallacultura.it\/?p=1705"},"modified":"2016-05-26T11:47:04","modified_gmt":"2016-05-26T09:47:04","slug":"dimagrire-con-lacqua-si-puo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ripartiredallacultura.it\/?p=1705","title":{"rendered":"Dimagrire con l’acqua si pu\u00f2"},"content":{"rendered":"

\"Acqua\"Dimagrire semplicemente bevendo acqua<\/strong> si pu\u00f2? Prima di lasciarsi andare a facili entusiasmi, \u00e8 bene approfondire la questione, partendo dal presupposto che i benefici che l’assunzione costante di acqua garantisce al nostro organismo sono indiscussi e indiscutibili. Ma \u00e8 vero che l’acqua svolge un ruolo importante anche se si ha intenzione di perdere peso? Non tutti ricordano che il nostro corpo per la maggior parte \u00e8 composto proprio di acqua: ed \u00e8 questo il motivo per cui \u00e8 indispensabile idratarsi con regolarit\u00e0<\/strong>. Se cos\u00ec non fosse, sarebbe impossibile, per l’organismo, mantenere e conservare le proprie funzionalit\u00e0.<\/p>\n

Come viene spiegato in modo attento e dettagliato sul sito Studionutrilab.com<\/a>, l’idratazione viene troppo spesso sottovalutata: o, in altri casi, le persone ritengono che un bicchiere di acqua possa essere sostituito con la stessa quantit\u00e0 di una bevanda gassata o di una bevanda zuccherina<\/strong>. Beh, ovviamente non \u00e8 cos\u00ec: un conto \u00e8 introdurre nel corpo umano un litro di acqua e un conto \u00e8 introdurre nel corpo umano un litro di una bibita che contiene coloranti o dolcificanti di cui non si conosce la provenienza e che di sicuro sono poco salubri. Non ci si pu\u00f2 scordare che gli zuccheri semplici<\/strong> presenti nell’aranciata, nella gazzosa, nella sanguinella o nelle bevande a base di cola favoriscono, in misura pi\u00f9 o meno consistente, l’ingrassamento.<\/p>\n

Se ci si domanda se l’acqua sia utile per perdere peso, dunque, la risposta non pu\u00f2 che essere affermativa. Nel momento in cui si decide che l’acqua<\/strong> dovrebbe prendere il posto delle bevande dolcificate che siamo abituati a bere ogni giorno, si compie una scelta vincente. Un altro aspetto che vale la pena di tenere in considerazione \u00e8 che i centri che regolano a livello centrale la sete e la fame<\/strong> sono molto vicini tra di loro, e quindi si influenzano a vicenda: provare per credere. Quando si \u00e8 molto affamati, la sensazione di appetito svanisce e viene placata se si beve un bicchiere pieno di acqua.<\/p>\n

Per quanto sia gi\u00e0 noto, \u00e8 bene ribadire pi\u00f9 e pi\u00f9 volte che l’idratazione \u00e8 indispensabile<\/strong> per il corpo umano, a maggior ragione quando fa caldo e, dunque, in primavera e in estate. Bevendo tanta acqua, in sostanza, si \u00e8 in grado di reintegrare tutti quei liquidi che vengono o sono stati persi attraverso la sudorazione, come ben sanno tutti coloro che praticano attivit\u00e0 fisica o che fanno sport con regolarit\u00e0. Bere acqua \u00e8 salutare e, soprattutto, costa poco: per scoprirlo \u00e8 sufficiente fare un paragone, tra gli scaffali del supermercato, tra i prezzi delle bottiglie di acqua e quelli delle bottiglie di bevande zuccherate<\/strong>, fermo restando che in molte zone d’Italia \u00e8 possibile – e, anzi, addirittura consigliabile – bere l’acqua che sgorga dal rubinetto di casa. Insomma, \u00e8 come dimagrire senza spendere nulla, in virt\u00f9 di una dieta a costo zero (o quasi).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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